今日は秋分ですね。 エネルギーが大きく動いているので、 ちょっと体調が優れないという人もいるかもしれませんね。 秋分は昼と夜の長さがほぼ等しくなる時。 この切り替わっていくエネルギーを利用して、 自分をアップデートしてみましょう！ やり方は、 胸のハート辺りを意識来て、...